О пользе тунисских фиников

Если вы скушаете ТРИ (!!!)  тунисских финика  в день в течение ОДНОЙ (!!!) недели, то…

Я  снова встретился с тунисским диетологом, доктором  Нуреддином Трабелси накануне  нового туристического сезона в Тунисе. В этот раз мы  с ним говорили о финиках.  И не только, конечно…

И вот что он мне рассказал, добавляя, в чем ему отказать невозможно, свои восточные сладости, явно навеянные  арабскими сказками из книги  «Тунис. Тысяча и одна история, рассказанная в Хаммамете…»

Если вам нравится что-то новое и захватывающее и вы хотите испытать сладость вечером или  вкусить что-то, что придаст вам энергии  на предстоящую ночь, то вы, скорее всего,  ожидаете  хорошее свидание или даже думаете   о его продолжении. Не имеет значения, говорим ли мы о  съедобном сладком фрукте или  романтической прогулке по пляжу Хаммаметского залива  с  очаровательной и загадочной женщиной или умным и интересным собеседником.

Сегодня мы поговорим о… финиках.

Финики перед свиданием или  на десерт так же хороши, как и полезны для тела, души  и ума. Конечно, мы говорим о плодах финиковой пальмы, выращенной в Тунисе.   Потому что только финик,  который впитал в себя благотворные соки Африканской земли,  обжигающие лучи  Сахарского солнца  и упоительные струи морского воздуха, заслуживает название:  Финик!  

Итак, если вы ежедневно вкушаете три этих мягких фруктов в течение одной недели,  то вы можете считать,  что ваша жизнь удалась, потому что в течение этих дней могут произойти с вашим телом, душой и умом следующие улучшения:

Вы накопите  энергию, которая вас делает быстрым и, -  да, да, - продолжительным

Финики содержат натуральный сахар, глюкозу, фруктозу и сахарозу, которые дадут вам быстрый прилив энергии именно тогда, когда вам это нужно. И в отличие от энергетических   напитков, финики содержат другие полезные для здоровья компоненты, такие как клетчатка, калий, магний, витамины и антиоксиданты, которые будут поддерживать состояние ваших членов  на высоком уровне и не приведут   их к быстрому ослаблению.

Улучшится ваше   здоровье  

Если вы хотите, чтобы все в вашей пищеварительной системе функционировало  хорошо и регулярно, то финики - это то, что вам нужно. От одного  финика  вы получите восемь  грамм клетчатки. Это 50 процентов рекомендуемого ежедневного приема!
Клетчатка финика  приносит  пользу   здоровью, предотвращая запоры и способствуя регулярному стулу.   Туристы, которые употребляли семь фиников  в день в течение 21 дня, показали улучшение частоты стула   по сравнению с теми, кто не ел финики.

Далее я бы хотел сказать то, что интересно в первую очередь  для женщин!

Вы станете  умнее!

Финики содержат витамин B6, который улучшает работу мозга, помогая организму вырабатывать серотонин и норадреналин. Серотонин, в свою очередь, улучшает настроение, а норадреналин помогает вашему организму сопротивляться стрессу. И наоборот, исследования показали, что низкий уровень витамина В6 неизбежно приводит к депрессии.

Таким образом, финики помогают вам  освободить ваш мозг  от стресса и  быть в хорошем настроении, он блестяще решает все проблемы  и будет  сохранять информацию о том, с кем и как  вы провели свое сладкое свидание, чтобы повторить его снова..

 Вы вылечите   разбитое сердце и улучшите  вашу совершенно расшатанную  сердечно-сосудистую систему

Все,  что вам нужно, если вы в таком печальном состоянии, так это приехать в Тунис и  принимать,  как  чудесный эликсир жизни, семь фиников день  в течение всего периода времени, которое вам подскажет ваше сердце, чтобы вылечиться. Это так! Правда-правда!

Ученые доказали, что калий, содержащийся в этом волшебном, но таком маленьком фрукте, снижает уровень ЛПНП! Этот  плохой холестерин  вызывает закупорку артерий, что приводит к инсульту и даже сердечному приступу. Исследования  историй  женщин определенного возраста (Бальзаковского возраста. Перевод публикатора)  показали, что высокое потребление калия  финика способствует  более низкому  риску  развития инсульта  и продолжительности жизни.

Итак, будьте деловой женщиной во всем!  Инвестируйте в свидание с тунисским фиником - лучше несколько  свиданий в течение длительного периода времени - и вы обретете длительное здоровье, которое вполне будет соответствовать  вашему желанию быть  счастливой.

Если я вас не убедил, то погуглите и почитайте   мое исследование, опубликованное в Британском журнале питания «If You Eat 3 Dates Everyday For 1 Week This Is What Happens To Your Body».

Беседу с доктором  Нуреддином Трабелси, которая состоялась за  ужином в ресторане «Блэк энд Вайт»  с тунисским кускусом  и бутылкой старого Магона,   перевел с арабского Николай Сологубовский.

Хаммамет, 28 января 2019 года