Человек, помоги себе сам!
Человек! Помоги себе сам!
Каждый из нас может жить долго, очень долго!
Но ваш образ жизни, наряду с факторами окружающей среды, может привести к печальным последствиям. Публикую мнение ученых о некоторых признаках-предвестниках преждевременного ухода…
Окружающая среда.
Ваше географическое положение может сильно повлиять на ваше здоровье. Например, вы можете быть более склонны к определенным видам рака или воздействиям среды, которые могут привести к сердечным заболеваниям. Окружающая среда оказывает прямое влияние на ваш срок жизни.
Одиночество.
Одинокие люди обречены жить недолго. Супружеская пара, живущая душа в душу – залог долгой жизни.
Сила понимания
Ваша сила понимания и других людей, и самих себя - показатель вашего нравственного здоровья.
Уровень материальной жизни
Вы получаете маленькую пенсию. Детей, которые вам помогают и создают нормальные условия для долгой и достойной жизни, нет. Вы не можете улучшить условия своей жизни, не можете позволить себе больше питательных продуктов. Вы испытываете постоянный дискомфорт, стрессовые ситуации.
Так вы долго не проживете…
И наоборот: у вас много денег, вы даже сорите деньгами, потакаете своим желаниям, вы можете купить за деньги позволить себе все удовольствия, даже порочные.
Такая жизнь всегда коротка…
Вы проводите много времени сидя
Помните: неподвижность убивает вас. Если вы все время сидите, это уже сигнал, что вам нужно менять свой образ жизни. Встаньте и сделайте несколько физических упражнений за своим столом. Больше двигайтесь. Помните: вашему телу каждый день нужна физическая активность.
Если вы хотите хорошо жить в свои 60, 70, 80 или более лет, вам нужно серьезно относиться к своему физическому состоянию. Будьте более внимательным к самому себе. Живите активно и физически, и социально. Иначе ждите беды.
Хроническая усталость
Это может быть признаком того, что ваш метаболизм работает неправильно. Это также может повлиять на количество физических занятий, которые вы выполняете, и ваш аппетит. Есть много причин, почему люди могут уставать Синдром хронической усталости – тревожный признак. Предоставляйте своему организму возможности отдохнуть.
Паузы при дыхании
Если вы заметили изменения в дыхании, это может быть признаком того, что что-то начало работать плохо или перестало работать. В частности, если вы или близкий вам человек перестает дышать во время сна, то это тоже тревожное предупреждение.
Высокая частота сердечных сокращений
Это признак того, что что-то не так в вашем организме. Сердечный ритм покоя более 90 ударов в минуту связан со значительно более высоким риском летального исхода.
Ваша форма
Ожирение разрушает ваше тело, и многие из наиболее распространенных причин ухода (включая рак и сердечные заболевания) прямо связаны с избыточным весом.
Изменения аппетита
Как правило, люди начинают есть меньше, чем раньше, когда приближается последний день.
Слабое ощущение запаха.
Мы все видели пожилых людей, которые не видят или не слышат, и аналогичным образом мы можем потерять наше обоняние. Плохая новость: исследования связывают потерю запаха с быстро приближающейся смертью.
Неприятный запах изо рта
Это сигнал о том, что у вас есть серьезные проблемы со здоровьем. Это может указывать на то, что у вас есть рак или другие инфекции, которые могут погубить вас.
Больные ногти
Ваши ногти могут рассказать о состоянии вашего здоровья. Взгляните на свои ногти и обратитесь к врачу со всем, что кажется вам странным.
ДОКУМЕНТАЛЬНЫЙ ФИЛЬМ АНАСТАСИЯ https://rutube.ru/video/47d66a558969bcb8d7251fd3e1baa563/\
Призы полнометражного (86 минут!) документального фильма
«АНАСТАСИЯ»
Премия «НИКА» Российской академии кинематографических искусств как лучший неигровой фильм (2008 год, вручена в 2009-м). Именно за этот фильм проголосовало подавляющее большинство киноакадемиков.
Приз «Золотой кентавр» на XVIII Международном кинофестивале «Послание к Человеку» (Санкт-Петербург, июнь 2008 года).
Приз зрительских симпатий на кинофестивале «Русская весна» (Париж (Франция), апрель 2008 года).
Главный приз на Открытом фестивале кинодокумента «Окно в Россию XXI век» (Москва, ноябрь 2008 года).
Главный приз «Золотой меч» на Шестом Международном фестивале военного кино имени народного артиста СССР Юрия Озерова (Москва, октябрь 2008 года).
Главный приз Международного фестиваля военно-патриотического фильма имени С. Ф. Бондарчука «Волоколамский рубеж» (Волоколамск, ноябрь 2008 года).
Главный приз неигрового конкурса — статуэтка «Философский пароход» — на Третьем Международном кинофестивале «Русское Зарубежье» (Москва, ноябрь 2009 года).
Главный приз Международного кинофестиваля «Харьковская сирень» (Харьков (Украина), май 2009 года).
Приз «Лучший документальный фильм» Карфагенского кинофестиваля Carthage Film Festival, он же Journees Cinematographiques de Carthage (Тунис, 2012 год).
Главный приз Международного кинофестиваля «Славянская сказка» (София, сентябрь 2014 года).
Специальный приз XIV Международного фестиваля фильмов о правах человека «Сталкер» (Москва, декабрь 2008 года).
Приз зрительских симпатий, приз Государственного архива кинофотодокументов «За высокохудожественное отражение реальности на экране» и приз Полномочного представителя Президента РФ в Уральском федеральном округе «За развитие патриотической темы» на фестивале документального кино «Россия» (Екатеринбург, июль 2008 года).
Памятный знак и диплом Севастопольского морского собрания на IV Севастопольском международном кинофестивале (июнь 2008 года).
Приз «За лучшее отображение и исполнение заповеди „За други своя"» на Десятом Кубанском фестивале православных фильмов (Краснодар, октябрь 2008 года).
Приз губернатора Вологды «За талантливое воплощение живой исторической памяти, восстанавливающей духовные традиции тысячелетней России» на IV открытом кинофестивале неигрового и анимационного кино для детей и юношества «Фрески Севера» (Вологда, декабрь 2008 года).
Диплом Первого Всероссийского фестиваля документального кино «Человек и война» (Екатеринбург, декабрь 2008 года).
История показа фильма «АНАСТАСИЯ»
по российскому телевидению.
В 2008 году в России был создан полнометражный (86 минут!) документальный фильм «Анастасия» киностудии «ЭЛЕГИЯ». Режиссёр — Виктор Петрович Лисакович. Сценарист и оператор – Николай Алексей Сологубовский. 86 минут. Продюсеры – Левон Манасян и Долорес Мелконян.
Фильм был создан также и на «народные средства», собранные Ильей Сологубовским.
На киноконкурсах «НИКА», «ЗОЛОТОЙ ОРЕЛ» и других и при вручении премий на международных кинофестивалях фильм шёл под оригинальным названием «АНАСТАСИЯ». Название «Анастасия. Ангел русской эскадры» (56 минут) появился позже — его использовал Первый канал при телевизионном показе (после кончины А.А.Манштейн-Ширинской) 21 февраля 2010 года .
В 2022 году, в год своего 85-летия Виктор Петрович Лисакович получил Орден Дружбы — за большой вклад в развитие отечественной культуры и многолетнюю работу. На телеканале «Культура» 6 августа 2022 года состоялся второй показ фильма «Анастасия. Ангел русской эскадры».
Показ полнометражного (86 минут!) фильма «АНАСТАСИЯ» состоялся на телеэкранах Севастополя, Санкт-Петербурга, Харькова, Софии и других городов.
В 2026 году полнометражный (86 минут!) доку ментальный фильм «АНАСТАСИЯ» был показан московской общественности в Центре московского долголетия «Ломоносовский»: 31 августа и 6 сентября состоялись творческие вечера Николая Сологубовского, 7 сентября – вечер Памяти Анастасии Александровны Манштейн-Ширинской. Содействие при организации этих вечеров оказали Императорское православное палестинское общество, Благотворительный Фонд РУССАР и Комиссия по общественной безопасности и народной дипломатии Совета по делам национальностей при Правительстве Москвы.
Олег С. (написал комментарий 30 ноября 2017, 13:15)
Ваше имя (написал комментарий 30 ноября 2017, 13:21)Вот я, например, на этом ставлю точку и... пошел делать физические упраждения. Жалко, что нет лодки, а то бы начал гребсти!
.....
Да, а еще было бы хорошо, если бы к нам, Олег, присоединился еще и третий или третья...
и... СОБАКА!
Обязательно!
Надо обзавестись собакой! Ей надо регулярно... гулять!
И как хорошо, когда Собака выгуливает нас!